はじめまして。
数秘心理カウンセラー あき野 由季です。
やっとブログ開始です。
去年は、週末予定がビッシリ！
何かしらの学びに走り回っていました。
今思うと、何かに突き動かされて
気の向くまま好きな講座を受けたり
セミナーに参加したり…。
メチャメチャ楽しい時間でした (*^^)v
そんな中、この学びを伝えたいという
思いがあふれてきました。
ということで、このブログです （笑）
数秘と認知行動療法を使って、
心のモヤモヤとさよならして
ワクワクの芽を育てる場に
したいと思っています。
で、認知行動療法ってなに？
と思われたと思います。
一言でいうと、『偏った考え方を
見方を変えてポジティブな考え
（心を軽く）にシフトしていく療法』です。
難しい教科書はいりません。
ほんの少しのコツだけです。
どうぞ、これからもお付き合い
いただけたらうれしいです♡♡♡
ユキ🌹
