あき野 由季

 はづき数秘術認定講師 心理カウンセラー 『認知行動療法で心を軽やかに♡あなたのワクワク育てます』 

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疲れたら…まずすることは?

こんばんは。

あき野 由季です。

いつもありがとうございます。

 

 

 

今日の横殴りの雨風、すごかったですね!

 

アンパンマンは頭ですが、

私は足元が濡れると

力が出なくなってしまいます。(^^ゞ

 

でも今日は長靴で出勤!!

快適でした。(*´▽`*)

 

明日はお休みなので

今日もお花を買ってきました。

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最近、眠くて眠くて……。

いつもより体力・神経を使っているのでしょうか。

早く寝てしまいます。

 

思い当たることがあります。

 

電車に乗っている時、手すりや吊革を持たずに

自分の体幹を駆使して通勤しています。

(知らず知らずのうちに体力を使っているのですね!)

 

また、お客様のお宅に伺うときは、手袋・マスクをして、

細心の注意を払って、お打合せしています。

 

そして、会社では、毎朝体温を測り、

換気・手洗いをこまめに行っています。

 

いつも以上に神経を使っているようです。

 

 

「体力」「気力」が落ちてきたら、チャージが必要。

一番は睡眠です。

 

眠い時、疲れている時は

ガマンせずに寝ちゃいましょう!

 

とりあえず寝て、明日、行動しましょうね!

 (^_-)-☆

 

お休みなさ~い。

 

 

   ゆっきー🌹