あき野 由季

 はづき数秘術認定講師 心理カウンセラー 『認知行動療法で心を軽やかに♡あなたのワクワク育てます』 

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「毎日が楽しくなるお話会」開催いたしました。(^^)

こんばんは。

あき野 由季です。

いつもありがとうございます。

 

 

 

ここ数日、暖かい日が続いていますね。

近所の梅も満開となりました。

 

 

週末のお花です。

桃の花を選びました。(^-^)

 

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週末に、

『楽楽(らくらく)お話会』を開催させていただきました。

 

日常のちょっとした悩みを

認知行動療法を使って解決に導く方法をお伝えいたしました。

 

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お集まりいただいたのは、8名様。 

感想の一部をご紹介いたします。

 

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皆さんのパワーを貰えて元気が出ました。

有難うございました😊

 

お話は、人それぞれの考え方って

本当に様々なんだなとつくづく感じました。

私のメンターさんの話になるほどなぁと。

また次回が楽しみです。

 

お話会は、認知行動療法について、

具体的な例を出して説明してくださり、わかりやすかったです。

 

シチュエーションを設定してタイプを考えるところでは、

ゆっきーが、お一人お一人に、

「どうですか?」

と聞いてくださったことで、

「まずはタイプ1だけど、その後タイプ2とかタイプ3…」

というように、皆さんのお話を聞きながら

自分もこういう時はこのタイプだなぁ…と

考えることができ、よかったです。

 

数秘とからめた、ゆっきーの解説が

「さすが!」と思いました。

「認知行動療法と数秘」おもしろいですね!

次回も楽しみにしております♪

よろしくお願いいたします。

 

今日は、本当に楽しかったです。

ありがとうございました。

 

3つのタイプをバランス良く意識してみる、

目から鱗でした!

だから由季さんは、冷静というか、

多方面から物事を見れるんだなぁと感じました。

また来月も楽しみです。

 

今回初めて認知行動療法のお話が聞けて面白かったです。

自分の思考タイプがわかったことで、

悩みが解決していくんだと、実感しました。

 

Zoomでの会話だったので、

黒板がない分、資料が前面に映し出され、

一目見てとても分かりやすい内容でした。

 

人の悩みを聞くことによって、自分だったらこう考える、

そして由季さんがどう対処されるのか勉強になり、為になりました。

楽しい時間をありがとうございました。

 

認知行動療法、とても勉強になりました。

長い間、うつ病治療をしてる友達もいるので、認知行動療法の知識を知って、陰ながらでも良い方向に持っていけたらな…って思いました。

楽しい時間を過ごすことができました。

ありがとうございます。次回楽しみにしています。

 

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こちらこそ、楽しい時間をありがとうございました。

  

第1回目は、

『自分の思考タイプを知ろう』という内容で

お話をさせていただきました。

 

 

新しいことから学ぶ。

今回、私が一番勉強をさせていただいた気がします。(笑)

 

ご参加いただき、本当にありがとうございました。

 

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次回は

3月21日(日曜日) 13:00~15:00

Zoomにて開催いたします。

( 14日から21日に変更となりました。)

 

第2回目 

『5つの公式を当てはめれば、

   悩みもスッキリ解決!!』 

を予定しております。

 

 お申込みは ↓ こちらです。(^^)

   お申込はこちらをクリック
  

  

    ゆっきー🌹

 

 

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